De viernes a viernes.

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Donar sangre del cordón umbilical.

Siguiendo con el post de ayer, os quiero hablar de otra donación. Si, soy muy pesada, pero es que es tan fácil, que no entiendo la gente que no lo hace. Una cosa es donar un pulmón, es difícil, claro, porque uno tiene que estar muerto, pero lo que os dije ayer de la leche materna, y lo que os contaré hoy, no requiere ni esfuerzo y es tan beneficioso, que si un día cualquiera de nosotros lo necesitara, pensaríamos “carai! porque no hay más gente que done, con lo fácil que es y lo que me ayudaría a mi”.

Pues eso. Hoy hablo de donar la sangre del cordón umbilical. Me imagino que muchos de vosotros lo sabréis porque es algo bastante extendido. Pero por si a caso os cuento un poco.

La sangre del cordón umbilical es capaz de regenerar células sanguíneas ya que tiene células madre. Es perfecto para personas con leucemia.

No tiene ningún riesgo, es tan solo una punción en el cordón umbilical una vez ha nacido el bebé, después de haber cortado el cordón.

Os paso un par de links con toda la info necesaria:
Organización nacional de trasplantes.
Banc de sang i teixits. (en castellano)

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Donar leche materna.

Siguiendo con el post del otro día sobre el embarazo, os quiero hablar de una cosa que hasta que tuve a la segunda peque no me enteré.

Existen los bancos de leche materna.

Es una opción que tiene la madre que da el pecho. Puede donar parte de su leche. Eso si, tienes que cumplir ciertos requisitos para poder hacerlo, pero son de esos de sentido común, como no beber alcohol, como avisar si te medicas…
Tampoco te exigen a sacarte un mínimo. Te comprometes con lo que puedes, y el tiempo que puedes.

Os copio un texto que he sacado de la info del “Banc de sang i teixits”.

¿A QUIÉN SE AYUDA CON LA DONACIÓN DE LECHE MATERNA?

La leche materna contribuirá al desarrollo de los recién nacidos de bajo peso (entre 800 y 1.500 gramos) que presenten riesgo de patología digestiva o intestinal, déficit inmunitario o una salud precaria.
También se utiliza después de cirugías del aparato digestivo, ya que este tipo de leche resulta de más fácil digestión y facilita la recuperación intestinal.
Su consumo disminuye las infecciones generalizadas graves y combate las necrosis intestinales, principal causa de muerte entre los recién nacidos.

Yo a las dos nenas les di la teta un año y 2 meses a las dos. La mayor dejó de mamar ella sola, porqué ya estaba embarazada otra vez, la leche me cambió de sabor, y dejó de gustarle. Y la pequeña también lo dejó ella, curiosamente al año y dos meses también. Y ahora que vuelvo a estar embarazada, y si sigo con la misma tónica de leche abundante, voy a donar. A mi no me cuesta nada, y encima puedo ayudar a alguien que lo necesite ¡Fantástico!

Si queréis saber un poco más de qué va el tema os paso unos links:
Banc de sang i teixits. (en castellano)
Hoja informativa del Banc de sang i teixits. (en castellano)
Asociación española de bancos de leche humana.

Espero que aunque no sea un tema sobre veganismo, os haya gustado, y si estáis embarazadas os lo planteeis y si conocéis a alguien que le pueda interesar, no dudéis en pasarle los links. ¡Gracias!

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Mi tercer embarazo y algunos consejos.

Muchos sabréis (y si no , ya os lo digo ahora) que estoy embarazada otra vez. ¡¡¡Mi tercer embarazo!!!

mi embarazo con un vegano

Aunque mi en el día a día soy vegana, suelo comer huevo una o dos veces por semana, así que no os puedo hablar sobre alimentación vegana en el embarazo, para eso os paso un link dónde encontraréis info muy guai de mi querida Noemí.

Yo os voy a hablar de otras cosas. Consejillos que siempre vienen bien.

Si estás pensando en quedarte embarazada, ya puedes empezar a comer espinacas y otras verduras de hoja oscura, que te aportarán el ácido fólico que necesitas. Así tu cuerpo ya estará preparado recibir al bebé.

Ésta es una de esas cosas que te tiene que decir una amiga, porque los ginecólogos no la suelen recomendar. El aceite de almendras. Es súper recomendable para la piel de la barriga y los pechos. Ayuda a dar elasticidad a la piel y a que no aparezcan estrías. Yo me pongo cada día después de la ducha. Si la compras eco, mejor, porque no tiene químicos de esos que no nos queremos poner en la piel.

Otro básico para mi es la pelota de pilates. En tiendas de deporte venden muy baratas, y vale la pena tener una, porque al final del embarazo, cuando tienes molestias, o que no sabes como sentarte porque estas incomoda en cualquier posición, te duelen las lumbares… Te sientas en la pelota, la mueves un poco en círculos, o como te venga bien, y realmente alivia. A parte la tendrás por si te la quieres llevar al hospital para el parto.

Uno de los grandes cambios que tuve del primer parto al segundo fue la preparación al parto. Para el primer embarazo no la pude hacer, y para el segundo no quería que pasara lo mismo que en el primer parto (si os apetece algún día os cuento mis partos) así que fuimos a una doula para que nos hiciera la preparación al parto (tipo profiláctico). Fue del dinero mejor invertido. A mi me tranquilizó, me dio más confianza, y a mi vegano favorito, le enseñó todo lo que podía pedir, se podía negar, en el momento del parto. Porque amigas parturientas, necesitáis tener el mejor apoyo con vosotras porque en ese momento vosotras tendréis suficiente trabajo que hacer.

Otra cosa que yo considero importante, hacer un plan de parto. Es importante porque allí te das cuenta de la cantidad de cosas que puedes escoger. Que en realidad tu eres la que mandas en tu momento, ni la comadrona, ni el ginecólogo, sólo tu. Y es importante hacerlo con tu pareja, hablar de las posibilidades, y sobretodo (como he dicho antes) que él, esté preparado para que tu te sientas cómoda y no tengas que pensar en responder ninguna pregunta de nadie.

Escoger un buen sitio para parir. Dónde tu creas que te vas a sentir mejor, y que van a respetar más tus deseos. Ya sea en el hospital, en una casa de partos o en tu misma casa. Siempre ir antes a ver el sitio, en los hospitales dan charlas para los futuros padres y es una oportunidad para ver las salas de dilatación y parto. Para ver lo que cuentan las comadronas (o comadrones) si son de tu estilo, si te interesa lo que dicen. Y si quieres parir en casa hay sitios dónde te pueden ofrecer todo lo que necesitas para hacerlo, eso si, prepárate para vaciar el bolsillo, porqué es bastante caro.

No te agobies porque todavía no tienes preparada la habitación del bebé. O a lo mejor si que lo tienes todo listo desde el cuarto mes, pero lo normal es que te falten cosas. Pues tranqui porque el bebé no va a necesitar la habitación hasta dentro de unos meses. Cuando nazca, lo vais a tener en la habitación bastantes meses. Así que esto te da ventaja para prepararlo todo. Y os habla una que suele tener el síndrome del nido bastante subido :)

Tener la lactancia materna como la primera opción. Es buena para el bebé y es buena para ti. Y a no ser que haya problemas graves con la lactancia, no descartarlo de entrada.

 

Espero que os sirvan mis apuntes. Si se me ocurren mas cosas, hago otro post, pero es que son tantos los detalles que podríamos conversar durante horas sobre el tema. Si os apetece, podéis añadir mas cosas interesantes en los comentarios.
Feliz semana <3

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