¿Y qué quieres, que les regale zanahorias?

El otro día (hace bastantes días) subí esta foto muy enfadada.

golosinas malas

Os cuento, mi hija mayor salió de la escuela con un sugus, que se lo había dado la señora que limpia.

Y estoy enfadada por varios motivos. El primero es que salga de la escuela con eso. En los cumples de los niños no dejan llevar chuches, como ya os conté, suelen traer algo de desayuno. Entonces, que alguien externo entre y les de sugus me parece mal.

Y lo segundo es que porqué la gente está empeñada en dar caramelos a los niños ¿porquéee? no lo entiendo. Es algo que no alimenta, que está hecho a base de azúcar, gelatina…
Una de las respuestas desde la escuela fue “¿y qué quieres, que les regale zanahorias?” Aquí se lo vamos a perdonar a quien me lo dijo, porqué o tenía un mal día o era una broma (sinó apaga y vamonos).

Vamos a analizarlo un poco. ¿Qué hace que alguien le de a un niño caramelos?
1. Socialmente los consideramos premios
2. Son baratos, puedes comprar muchos con poco dinero

Y a la pregunta ¿Y qué les doy para que les guste tanto como un caramelo y no dejarme un dineral?
Muy fácil….. trrrrrrrrrrrn….. intriga…… nervios……. y la respuesta ganadora es….. ¡Globos!
Si señores y señoras, si le das un globo a un niño ya lo tienes feliz por un buen rato. Jugando, corriendo, compartiendo con otros niños,… de manera sana, totalmente opuesto a lo que es un caramelo. Y un globo no cuesta un dineral.

Pues eso, que si tu madre tiene una tienda y da caramelos a los niños, si cada vez que vas a correos le dan a tu hijo un caramelo, si te apetece hacer un detallito a los vecinos para tu cumple… ya lo sabes, ¡¡¡globos!!!

 

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Detox grupal.

Hace unos días nació la idea de hacer un detox entre unas mujeres maravillosas (de las que tengo la suerte de ser amiga). Y yo pensé “qué locura hacer una detox si estoy dando la teta y nunca he hecho una y no se como mi cuerpo se comportará y yo cómo me sentiré ui ui ui no se creo que no la voy a hacer o a lo mejor si mejor me lo pienso un poco”.

He buscado info por internet sobre lactancia y detox y he llegado a 2 conclusiones:
1. Hacer una detox es para eliminar toxinas, y una muy posible vía de escape de estas toxinas puede ser la leche materna. O sea, estas toxinas irian directamente a nuestro bebé.
2. Las madres lactantes necesitamos consumir muchas calorías, y un detox a base de batidos no cubriría estas necesidades.

La conclusión es que hacer una detox, lactando, es una buena idea como complemento a la dieta que llevamos normalmente.

La detox empezará el día 4 de mayo y durará 10 días. Os dejo la descripción del grupo de facebook que hemos creado para compartir esta experiencia:

Varias bloggers nos vamos a marcar una DETOX y nos encantará contar contigo.
El DETOX dará comienzo el próximo 4 de Mayo y tendrá una duración de 10 días.
El propósito de ésta DETOX es reparar nuestro cuerpo y nuestra mente de tóxicos acumulados.
Es fundamental que te sientas cómod@, por ello es un DETOX bastante libre, en el que predominarán los zumos y batidos pero en el que tienes que respetar tus gustos y no sufrir. Por tanto, si lo llevas mejor comiendo ensalada o cenando cremas debes hacerlo, ya que es una forma de permitirte gustos, respetarte, y acabar el DETOX con éxito.
Eso si,..es requisito imprescindible que compartas al menos una foto diaria de uno de tus platos o batidos, así entre todos aportamos ideas y nos motivaremos.
Como apunte adicional sería ideal que complementases el DETOX con un paseo diario al aire libre o un poco de meditación, nosotras lo haremos porque TODO SUMA.
Los días previos al comienzo compartiremos nuestra lista de la compra para que te sirva de inspiración, tu también puedes compartir la tuya para darnos ideas.

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Así que aprovecharé estos 10 días para ponerme unos propósitos en los que me sienta cómoda.

Cómo no voy a hacer una detox “tradicional”, os cuento lo que tengo pensado:
*Cada mañana tomar un vaso de agua con limón.
*Intentar no tomar azúcar.
*Hacer una comida al día crudivegana
*Intentar desayunar cosas que no sean “pan con…” (creo que la comida cruda va a ser aquí)
*Hacer las cenas más ligeras (bye bye pasta antes de ir a dormir)

Y también:
*Antes de levantarme de la cama visualizar el día.
*Antes de ir a dormir tomarme un tiempo para mi.

¿Qué os parece? Si queréis podéis compartir en los comentarios vuestros propositos para estos días de detox.

Por cierto, si os queréis sumar, buscad el grupo Detox 10 días en facebook y si también queréis compartir vuestras fotos en twitter o instagram lo podéis hacer con el hagstag #enocasionesveodetox

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Las liantas de todo esto son Miren de Paraíso Vegetal, Míriam de Gastrocenicienta, Ana de Amanida Animada, Rosa de ¿Y si nos cuidamos? y yo misma.

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De viernes a viernes.

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Chia pudding con cacao y frutos rojos

Me gusta mucho el pudding de chía. Esto es así. Y los que me seguís por instagram lo sabéis porqué he hecho varias fotos de puddines.

Hoy os traigo una receta patrocinada por Provamel que muy amablemente me mandaron una caja con algunos de sus productos para que los probara.

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Los ingredientes (para dos vasos):
1 taza de leche de almendras y arroz de provamel
2 cucharadas de semillas de chia
1 cucharadita de cacao en polvo
1 cucharada de sirope de ágave
frutos rojos congelados

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Cómo se hace:
En un bol ponemos la leche y las semillas. Mezclamos y dejamos unas horas para que se hidraten y cojan la consistencia de pudding. Removemos de vez en cuando.
Justo antes de servir, ponemos el cacao y el sirope y mezclamos bien para que quede todo integrado.
Separamos en dos vasos y ponemos un par de cucharadas de frutos rojos congelados.

¡Simplemente delicioso!

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De viernes a viernes.

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